Z miłości do Zdrowej Żywności

+48 530 044 043 info@vivio.pl vivioeurope.com vivio.pl - sklep zdrowej żywności algoparalasalud.es vivio.com.ua Instagram Vivio Facebook Vivio Youtube cosdlazdrowia

Czystek przepisy

1. Oczyszczający koktajl z czystkiem

Oczyszczający koktajl z czystkiem

Składniki:

  • 1/2 pęczka natki pietruszki
  • 1/2 dużego banana
  • 1/2 jabłka
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • 3/4 szklanki ostudzonego naparu z czystka

Wykonanie:

Najpierw przygotuj napar z czystka. 1 łyżeczkę suszu zalej szklanką wrzątku, przykryj i odstaw na 10 min. Po zaparzeniu przelej przez sitko.

Składniki potrzebne do wykonania koktajlu wsyp do pojemnika, zmiksuj razem, używając blendera. Koktajl jest gotowy do spożycia. Składniki wystarczą na 1 porcję.

2. Koktajl z czystkiem i mlekiem

Koktajl z czystkiem i mlekiem

Składniki:

  • 250 ml wody
  • 10 moreli
  • 2 łyżeczki suszu z czystka
  • 1 banan
  • 500 ml mleka 2%
  • 2 łyżeczki miodu

Wykonanie:

Czystek zalać szklanką wrzącej wody i odstawić pod przykryciem na 15 min, aż do zaparzenia.

Morele bez pestek, banana i przelany przez sitko czystek wsypujemy do jednego pojemnika i blendujemy. Następnie dodajemy mleko i ponownie miksujemy. Gotowy koktajl przelewamy do szklanki i w miarę możliwości spożywamy od razu po przygotowaniu.

Author Info

admin

Nie ma komentarzy

Zostaw komentarz