Z miłości do Zdrowej Żywności

+48 530 044 043 info@vivio.pl vivioeurope.com vivio.pl - sklep zdrowej żywności algoparalasalud.es vivio.com.ua Instagram Vivio Facebook Vivio Youtube cosdlazdrowia

Przepisy mąka kokosowa

1. KOKOSOWE CIASTO BEZ PIECZENIA

kokosowe ciasto bez pieczenia

Składniki:

  • 3 banany dojrzałe
  • 55g mąki kokosowej
  • 35g orzechów piniowych
  • 35g orzechów laskowych
  • 15g żurawiny
  • 2 łyżeczki miodu
  • 1 ½ łyżeczki kakao
  • 1 ½ łyżeczki karobu
  • 3 łyżki mleka kokosowego

Wykonanie:
Pokrój banany, zmiksuj blenderem. Następnie dodaj mleko i mąkę – zblenduj ponownie. Dodaj miód, kakao i karob. Wymieszaj dokładnie. Rozbij orzechy laskowe, dodaj orzechy pinii i żurawinę do powstałej masy. Wymieszaj ponownie. Ciasto przełóż do formy wyłożonej folią, wyrównaj łyżką i wstaw do lodówki na całą noc.

2. CIASTKA Z MĄKI KOKOSOWEJ

ciastka z maki kokosowej

Składniki:

  • 100g mąki kokosowej
  • 120g cukru trzcinowego
  • 4 jajka
  • łyżeczka proszku do pieczenia
  • 50g wiórek kokosowych
  • cukier puder do posypania

Wykonanie:
Połącz ze sobą wszystkie suche składniki. Jajka zmiksuj w drugiej misce, po czym połącz z suchymi składnikami. Dokładnie wymieszaj. Formuj okrągłe ciasteczka. Piecz w nagrzanym do 180*C piekarniku przez około 20 minut. Wystudzone, posyp niewielką ilością cukru pudru.

Author Info

admin

Nie ma komentarzy

Zostaw komentarz