Z miłości do Zdrowej Żywności

+48 530 044 043 info@vivio.pl vivioeurope.com vivio.pl - sklep zdrowej żywności algoparalasalud.es vivio.com.ua Instagram Vivio Facebook Vivio Youtube cosdlazdrowia

Przepisy z mlekiem kokosowym

1. KOKOSOWY BUDYŃ Z NASION CHIA

kokosowy budyn z nasionami chia

Składniki:

  • 100 ml mleka krowiego
  • puszka mleka kokosowego (400 ml)
  • 1/4 szklanki nasion chia
  • 2 łyżki miodu
  • laska wanilii
  • 1/2 szklanki bezglutenowej granoli
  • 3 dag orzechów włoskich
  • 3 dag orzechów laskowych
  • 5 dag pistacji
  • brzoskwinia
  • kilka czereśni

Wykonanie:

Laskę wanilii przekrój, nożem wyjmij ziarenka, dodaj do mleka. Następnie dołóż mleko kokosowe, miód i nasiona chia. Wymieszaj wszystko dokładnie trzepaczką, odstaw na co najmniej 3 godz. (najlepiej na całą noc) do lodówki.

Umyj owoce, brzoskwinie pokrój w plasterki, a orzechy posiekaj. Nałóż do pucharków bezglutenową granolę oraz przygotowany budyń z nasionami chia. Posyp orzechami i pistacjami, ozdób owocami.

Author Info

admin

Nie ma komentarzy

Zostaw komentarz