Acerola 500mg 100 kapsułek

Acerola nazywana jest też wiśnią z Barbadosu. W rzeczywistości z wiśnią nie ma wiele wspólnego. Zawiera duże ilości witaminy C. Wskazuje się, ze w 100 g świeżych owoców aceroli znajduje się od 1,4 do 2,5 grama witaminy C.

Witamina C nie może być przyjmowana w dawkach większych niż zalecane. Organizm nie tworzy jej zapasów, a nadmiar kwasu askorbinowego i przedawkowanie może prowadzić do dużego obciążenia nerek i wątroby, co może doprowadzić do dysfunkcji lub trwałego uszkodzenia tych narządów. Dlatego suplementację witaminy C zaleca się tylko w okresach wzmożonego zapotrzebowania na nią i w stanach obniżonej odporności. Dietetycy wskazują, że zrównoważona dieta i zdrowy tryb życia eliminują niedobory witaminy C.