Figi suszone 100g

Figi suszone 100g

5,99 

SKU: fig-sus-100g Kategorie: , Kraj pochodzenia: Turcja / Grecja

Figi posiadają wyjątkowe wartości odżywcze. Szczególnie cenione są figi suszone, które są skarbnicą wapnia potrzebnego dla zdrowia kości. W 100 gramach suszonych owoców znajduje się aż 162 mg tego cennego pierwiastka. Figi mogą być przydatne w profilaktyce osteoporozy. Biały nalot, który możemy zaobserwować na suszonych figach to nic innego jak cukier pochodzący z owoców.

Figi wiodą prym wśród suszonych owoców pod względem zawartości błonnika – ponad 12 gramów na 100 gramów owoców. Błonnik jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania jelit oraz całego układu pokarmowego.

Suszone figi zawierają sporo potasu, który może obniżyć ciśnienie oraz pomóc wydalić sód z organizmu. Zawartość magnezu pomaga w regulacji układu nerwowego. Owoce polecane są osobom żyjącym w ciągłym stresie.

Suszone figi wzmacniają kości i zęby, regulują pracę jelit, potrafią pomóc i w czasie zaparć, jak również biegunek, oraz mają pozytywny wpływ na nasz układ pokarmowy. Warto po nie sięgać i spożywać jako przekąskę lub dodatek do musli, owsianki lub kasz na słodko, np. jaglanej.

 

Skład: figi suszone

 

Wartość odżywcza w 100g

Wartość energetyczna 1315kJ/311kcal – 16% RWS*

Tłuszcz 1,2g – 2%

w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,24g – 1%

Węglowodany 65,1g – 25%

w tym cukry 65,1g – 72%

Błonnik 12,9g

Białko 3,6g – 7%

Sól 0,11g – 2%

*Referencyjna Wartość Spożywcza

 

Stosowanie

Figi suszone możemy spożywać, jako samodzielną, zdrową przekąskę oraz dodatek do musli, owsianki, kasz na słodko czy koktajli.

 

Uwagi

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu w szczelnie zamkniętym opakowaniu.