Płatki owsiane grube 1000g

Płatki owsiane grube 1000g

9,34 

SKU: pla-ows-gru-1000g Kategorie: ,

Super pyszne i mega zdrowe płatki owsiane powinny znaleźć się w kuchni każdego. Są źródłem wielu ważnych składników odżywczych. Ich spożycie dostarcza organizmowi duże ilości potasu, wapnia, magnezu, żelaza i cynku. Są doskonałym źródłem błonnika pokarmowego, który usprawnia procesy trawienne i zapobiega zaparciom oraz beta-glukanów, które maja korzystny wpływ na gospodarkę lipidową i węglowodanową.

 

Płatki owsiane zapewniają komórkom mózgowym i nerwowym porcję witaminy B6, która poprawia pamięć i koncentrację oraz szybsze przyswajanie wiedzy. Witamina B1 i kwas pantotenowy przeciwdziałają narastającemu zmęczeniu oraz rozdrażnieniu, zarówno podczas wysiłku fizycznego, jak i umysłowego. Owies zawiera też substancje działające antydepresyjnie i likwidujące zły nastrój (wspomniane witaminy z grupy B, a także selen i magnez niezbędne dla mózgu i systemu przewodzenia nerwowego). Regularne spożywanie płatków owsianych zmniejsza ilość wchłanianego cholesterolu do krwi.

 

Skład: płatki owsiane grube

 

Wartości odżywcze w 100g

Wartość energetyczna 1592kJ/377kcal – 19% RWS*

Tłuszcz 7,1g – 10%

w tym kwasy tłuszczowe nasycone 1,2g – 6%

Węglowodany 63g – 24%

w tym cukry 0,9g – 1%

Białko 7g – 24%

Błonnik 11,9g

Sól 0,01g <1%

*RWS – Referencyjna Wartość Spożywcza

 

Stosowanie

Składnik porannych owsianek, doskonale komponują się z jogurtem, z dodatkiem owoców lub bakalii. Składnik ciasteczek owsianych, ciast, muffinek, batoników typu FIT, kisielu owsianego, granoli, musli. Przygotowując naleśniki, chleb, omlet można dodać je do masy. Można wykorzystać je jako panierka do kotletów.

 

Uwagi:

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.